top of page
פרופיל
תאריך הצטרפות: 3 באפר׳ 2019
Posts (24)
27 באוג׳ 2023 ∙ 2 min
אימון ייחודי לבניית כושר גופני החל מהבסיס
האימון הזה מתאים למי שמעוניין להתחיל לשחות באופן קבוע ולנצל את השחייה כדי להרזות/להוריד במשקל.
83
0
2 באוג׳ 2023 ∙ 2 min
אימון שחייה - חיזוק שרירי ליבה והגב
אימון השחייה הזה מתאים לכל מי ש״הרופא אמר לו לשחות״. באימון הזה תעבדו על חיזוק שרירי הליבה והגב, בצורה כזו שלא תגרום או תעצים כאבי גב.
58
0
2 באוג׳ 2023 ∙ 2 min
אימון שחייה - הכנה לטריאטלון
אימון השחייה הזה מתאים לכל מי שמתכונן לתחרות טריאטלון. הוא כולל 3 רמות של אימון, מהקל אל הקשה. בחרו את מה שמתאים לכם היום.
17
0
איתן אורבך
אדמין
More actions
bottom of page