• איתן אורבך

כמה בפעמים בשבוע מומלץ לילדים לשחות?

כשמדובר בשחייה, אין כמות אימונים שבועית שמתאימה לכולם, לכל ילד מתאים מספר אחר של אימונים בשבוע. השאלה שנשאלת - כיצד להחליט כמה פעמים בשבוע מתאים לילד שלכם?


ראשית, עליכם להבין מה המטרה שלכם ושל הילד בבחירה להצטרף לחוג שחייה. יש ששוחים במטרה לשמור ולתחזק את הגוף במקרים של בעיות רפואיות, יש שהמטרה שלהם היא שיפור הכושר הגופני, יש הורים שרוצים בטחון מלא כשהילד במים ויש גם כאלה שמעוניינים שהילד יהיה שחיין מקצועי בעתיד.


חוגי שחייה קבוצתיים בבית הספר לשחייה - איתן אורבך

הרבה מתבלבלים וחושבים שככל שמתחילים מוקדם יותר, כך הסיכוי להצליח בשחייה תחרותית גבוה יותר, אבל חשוב לדעת שהגיל במקרה הזה, הוא לא פקטור, יש ילדים שמתחילים שחייה תחרותית בגיל 7 ויש גם כאלה שמתחילים בגיל 13, כמוני (כן, אני התחלתי לשחות בגיל הזה). אם רוצים לשמור על הילד כדי שימשיך לשחות למשך תקופה מסוימת, צריכים להיות עם האצבע על הדופק וקשובים מאוד לרצונות שלו. אם הוא רוצה לשחות 4 פעמים בשבוע, ניתן לאפשר לו את זה, אבל אם הוא רוצה רק פעם בשבוע, אי אפשר להתעקש על 4 כי אז תוך תקופה מסוימת הוא יישחק ויפרוש. מה שחשוב זה לתמוך ולעודד את הילד אך גם לא לדחוף יותר מידי כדי לא להפעיל עליו לחץ, צריך לכבד את המטרות והרצונות שלו תוך כדי העברת מסרים על התמדה, החשיבות בפעילות גופנית וגם הסיפוק וההישגים שיגיעו בעקבותם.


עדיין יש לכם שאלות? דברו איתנו, נשמח לשמוע מכם לגבי המטרות שלכם ושל הילד ונעזור לכם להחליט כיצד לפעול.

בבית הספר לשחייה - איתן אורבך, מופעלים חוגי שחייה שמתאימים לילדים שבדיוק למדו לשחות (גם להתחלה של שחייה תחרותית), לילדים שצריכים לשחות מטעמי בריאות ואף לילדים שמשתתפים בחוגים אחרים ורוצים לשלב עוד חוג של כושר גופני.


מעבר לשיפור הכושר הגופני ומיומנות השחייה, חוג שחייה עובד גם על אלמנטים אחרים. משמעת עצמית, התמודדות עם קשיים, התמודדות עם כישלון והצלחה, כישורים חברתיים וכו'... שחייה נחשבת לספורט קשה מבחינת המשמעת העצמית הדרושה ולכן לשחייה בקבוצה יש את היתרון החברתי שמאפשר תקשורת עם ילדים אחרים, תחרות ידידותית, למידה ע״י חיקוי ואף התגברות על פחדים.


חוגי שחייה לילדים מתקיימים פעמיים בשבוע בקבוצות הומוגניות לפי רמות וגילאים בשני הסניפים שלנו: רעננה וחולון. התקשרו עכשיו לקביעת אבחון בחינם: 052-433-7733 או השאירו פרטים כאן ונחזור אליכם בהקדם.